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三伏天流汗可以减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
三伏天流汗有助于减肥，但需结合合理饮食和适量运动。
三伏天高温环境下，人体新陈代谢加快，流汗量增加，有助于消耗体内多余热量，从而达到减肥的效果。然而，单纯依靠流汗并不能达到理想的减肥效果，还需要配合合理的饮食控制和适量的运动，才能达到健康减肥的目的。