紧张型头痛通常可以自愈。
紧张型头痛多是由于长时间处于精神紧张、焦虑的状态下，导致颈部和肩部肌肉持续收缩而引起的。当患者从紧张的状态中解脱出来，肌肉紧张得到缓解后，头痛症状也会随之减轻或消失。
如果患者的紧张型头痛是由压力或焦虑引起，则在放松身心后可能自愈；但若存在原发性头痛疾病则需要遵医嘱用药治疗。
对于紧张型头痛，建议患者避免过度的精神压力，保持良好的睡眠习惯，并注意头部和颈部的姿势，以减少疼痛发作的风险。
紧张型头痛多是由于长时间处于精神紧张、焦虑的状态下，导致颈部和肩部肌肉持续收缩而引起的。当患者从紧张的状态中解脱出来，肌肉紧张得到缓解后，头痛症状也会随之减轻或消失。
如果患者的紧张型头痛是由压力或焦虑引起，则在放松身心后可能自愈；但若存在原发性头痛疾病则需要遵医嘱用药治疗。
对于紧张型头痛，建议患者避免过度的精神压力，保持良好的睡眠习惯，并注意头部和颈部的姿势，以减少疼痛发作的风险。
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