外脚踝一般是指脚踝。脚踝下面肿痛多考虑是外伤引起的，也可能是软组织损伤、腱鞘炎、痛风、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
若是脚踝处受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、软组织损伤
若是长期从事重体力劳动，可能会使脚踝处软组织损伤，从而出现局部疼痛、皮肤发红、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，患者可能会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腱鞘切开松解术进行治疗。
4、痛风
若是长期吃高嘌呤食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，避免吃高嘌呤食物。
5、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚踝处关节长期受到慢性劳损，容易引起骨关节炎，会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后，积极配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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