可以通过改变生活方式、调整饮食、加强体育锻炼、药物治疗、手术治疗等方式来延长性生活时间。
1、改变生活方式
在日常生活中，患者要注意避免频繁手淫，要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
2、调整饮食
在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，有助于增强体质，从而改善症状。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，也有助于改善症状。
3、加强体育锻炼
患者在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，从而改善症状。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、爬山等，可以促进机体血液循环，也有助于改善症状。
4、药物治疗
如果患者通过改变生活方式、调整饮食等方式，效果不佳，可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以通过抑制神经递质对5-羟色胺受体的再摄取，从而延长性生活时间。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且时间超过三个月，则可以在医生指导下通过阴茎背神经阻断术、阴茎假体植入手术等方式进行手术治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免频繁进行性生活，以免因过度刺激导致出现早泄的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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