39问医生

17岁身高165怎么长高

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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17岁身高165cm一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠时间、药物治疗、手术治疗等方式长高。

1、饮食调理

17岁正处于青春发育期,此时身高一般还会继续增长。在日常生活中可以适当吃富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,有利于骨骼的生长发育,同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果、猕猴桃等,能够补充身体所需要的维生素,也可以促进身体的新陈代谢,对于长高有一定的帮助。

2、适当运动

17岁处于青春期,此时可以适当进行体育运动,如打篮球、跑步、游泳等,能够促进骨骼的生长,同时还可以促进身体的新陈代谢,对于长高也有一定的帮助。

3、保证充足的睡眠时间

17岁患者还应保证充足的睡眠时间,因为生长激素一般在晚上10点到凌晨2点分泌,如果患者长时间熬夜,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高。

4、药物治疗

如果患者身高比较矮,可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、注射用人生长激素等药物进行治疗,可以促进骨骼的生长,从而达到长高的目的。

5、手术治疗

如果患者身高比较矮,通过上述治疗方式效果不佳,还可以及时到正规医院,通过手术的方式进行治疗,如骨延长术、人工关节置换术等。

建议患者及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方式。

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2023-08-17 浏览100
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