维生素D不宜每天大量摄入，需根据个人需求适量补充。
维生素D是脂溶性维生素，长期过量摄入可能导致中毒。正常人可通过日常饮食获取足够的维生素D，无需额外补充。但对于孕妇、哺乳期妇女及老年人等特殊人群，可能需要额外补充维生素D，以促进胎儿骨骼发育或预防骨质疏松。因此，应根据个人情况合理补充维生素D，避免过量。
如果存在缺乏维生素D的症状，如肌肉无力、骨骼疼痛等，建议在医生指导下服用维生素D制剂，如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等，但不建议自行每日服用。
对于维生素D的使用，应遵循医嘱，并注意监测血液中的钙和磷水平，以确保其在安全范围内。同时，定期进行体检，特别是针对骨密度检查，有助于及时发现和处理潜在的问题。
维生素D是脂溶性维生素，长期过量摄入可能导致中毒。正常人可通过日常饮食获取足够的维生素D，无需额外补充。但对于孕妇、哺乳期妇女及老年人等特殊人群，可能需要额外补充维生素D，以促进胎儿骨骼发育或预防骨质疏松。因此，应根据个人情况合理补充维生素D，避免过量。
如果存在缺乏维生素D的症状，如肌肉无力、骨骼疼痛等，建议在医生指导下服用维生素D制剂，如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等，但不建议自行每日服用。
对于维生素D的使用，应遵循医嘱，并注意监测血液中的钙和磷水平，以确保其在安全范围内。同时，定期进行体检，特别是针对骨密度检查，有助于及时发现和处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
酮洛芬凝胶
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
