维生素H通常不需随餐服用，空腹状态吸收效果更佳。
维生素H是水溶性维生素，不需与食物一同摄入。其在空腹时吸收效果最佳，有助于发挥其促进皮肤细胞生长与修复的作用。但特殊情况如特定人群（孕妇、哺乳期妇女）可在医生建议下适当增加摄入量。
对于某些特定人群，如需要控制血糖或血脂的人群，在服用维生素H时可能需要注意饮食搭配，避免高糖、高脂食物影响药物吸收和代谢。
维生素H作为水溶性维生素，不需额外添加到膳食中。在日常生活中，可以通过食用富含维生素H的食物来满足身体需求，如绿叶蔬菜、坚果等。
维生素H是水溶性维生素，不需与食物一同摄入。其在空腹时吸收效果最佳，有助于发挥其促进皮肤细胞生长与修复的作用。但特殊情况如特定人群（孕妇、哺乳期妇女）可在医生建议下适当增加摄入量。
对于某些特定人群，如需要控制血糖或血脂的人群，在服用维生素H时可能需要注意饮食搭配，避免高糖、高脂食物影响药物吸收和代谢。
维生素H作为水溶性维生素，不需额外添加到膳食中。在日常生活中，可以通过食用富含维生素H的食物来满足身体需求，如绿叶蔬菜、坚果等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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