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菠菜加豆腐可以吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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菠菜和豆腐可以一起食用，不会产生不良反应，还能提供全面的营养。
菠菜富含铁、钙、维生素A和维生素C，而豆腐则含有优质蛋白质和多种矿物质。两者结合，可以形成一个营养均衡的组合，有助于增强免疫力、促进消化和提供必要的矿物质。
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2024-09-25 浏览100次
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