糯米不好消化，主要是因为糯米中含有大量的淀粉，其次是糖分，而淀粉属于多糖，相对于其他食物而言不易消化。如果本身存在消化不良的情况，建议少吃糯米，以免加重不适症状。
糯米是一种比较常见的食物，主要是由糯米制作而成，含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类、钙、磷、铁等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养物质。但是糯米不容易消化和吸收，如果过量食用，会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。此外，糯米中的糖分比较高，如果经常过量食用，还可能会导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病。
如果患者食用糯米后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。同时在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。
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