老人适量食用麦片和燕麦有益健康。
麦片和燕麦富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，有助于维持肠道健康、控制血糖和提供持久的能量。对于老人来说，这些营养物质有助于改善消化功能、增强免疫力，并提供稳定的营养支持。然而，由于老人的消化功能可能有所下降，建议选择易于消化的麦片，并控制摄入量，以避免消化不良。
麦片和燕麦富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，有助于维持肠道健康、控制血糖和提供持久的能量。对于老人来说，这些营养物质有助于改善消化功能、增强免疫力，并提供稳定的营养支持。然而，由于老人的消化功能可能有所下降，建议选择易于消化的麦片，并控制摄入量，以避免消化不良。
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