干吃麦片对身体有好处。麦片主要是用燕麦脱水制作而成的食物，属于粗粮。直接生吃麦片可以有效吸收其中的营养成分，不仅可以促进肠道蠕动，还可以营养神经。对于头晕、头痛、恶心、呕吐等现象有很好的辅助治疗作用。另外麦片中的纤维素可以促进肠道蠕动、帮助消化，对于腹胀现象有改善作用。但是麦片属于热性食物，食用过多容易造成上火，所以建议适量食用。
39问医生
干吃麦片对身体好不好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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