孕期应适量食用南瓜子，避免过量摄入。
孕期是指女性怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要，孕妇的饮食需特别注意营养均衡和食物的安全性。南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用可以提供孕妇所需的营养。但南瓜子含有较高的油脂和热量，过量摄入可能导致孕妇体重增加过快或血糖控制不佳。孕期应避免过量食用南瓜子，以免影响胎儿的正常发育。对于存在妊娠糖尿病风险的孕妇，应特别注意控制南瓜子的摄入量。
建议孕期适量食用南瓜子，并结合其他富含蛋白质和维生素的食物。对于存在妊娠糖尿病风险或血糖控制不佳的孕妇，应在医生指导下调整饮食结构。
孕期是指女性怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要，孕妇的饮食需特别注意营养均衡和食物的安全性。南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用可以提供孕妇所需的营养。但南瓜子含有较高的油脂和热量，过量摄入可能导致孕妇体重增加过快或血糖控制不佳。孕期应避免过量食用南瓜子，以免影响胎儿的正常发育。对于存在妊娠糖尿病风险的孕妇，应特别注意控制南瓜子的摄入量。
建议孕期适量食用南瓜子，并结合其他富含蛋白质和维生素的食物。对于存在妊娠糖尿病风险或血糖控制不佳的孕妇，应在医生指导下调整饮食结构。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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