刮痧不能天天刮，也不具有减肥的效果。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。由于刮痧后会导致皮肤出现破损，如果频繁刮痧可能会导致皮肤受损，增加感染的风险，进而影响新陈代谢过程，使废物排出受阻，从而加重身体负担。另外，刮痧并不能直接减少体内脂肪，也没有燃烧热量的作用，因此不能减肥。
虽然刮痧一般不建议每天进行，但若患者存在风寒湿邪侵袭机体的情况，则可以适当增加刮痧频率，以祛除体内的寒湿之气。
需要注意的是，刮痧时要选择正规的场所，并由专业的医生操作，以免因操作不当引起皮损。此外，对于患有严重心脑血管疾病以及肝肾功能不全的人群而言，应谨慎进行刮痧治疗。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。由于刮痧后会导致皮肤出现破损，如果频繁刮痧可能会导致皮肤受损，增加感染的风险，进而影响新陈代谢过程，使废物排出受阻，从而加重身体负担。另外，刮痧并不能直接减少体内脂肪，也没有燃烧热量的作用，因此不能减肥。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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