哺乳期可以适量吃生花生。
生花生富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养素，能够为哺乳期女性提供能量和必需的营养物质。此外，生花生还含有一定量的亚油酸和亚麻酸，有助于促进乳汁分泌和提高乳汁质量。但需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖或消化不良。
如果患者对花生过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，饮食应均衡且多样化，以确保母乳喂养的婴儿获得足够的营养。同时，应注意观察自身及宝宝的反应，如有异常及时就医。
生花生富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养素，能够为哺乳期女性提供能量和必需的营养物质。此外，生花生还含有一定量的亚油酸和亚麻酸，有助于促进乳汁分泌和提高乳汁质量。但需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖或消化不良。
如果患者对花生过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，饮食应均衡且多样化，以确保母乳喂养的婴儿获得足够的营养。同时，应注意观察自身及宝宝的反应，如有异常及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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