腿抽筋后一直疼可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、维生素D补充、肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断和治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸等动作来缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。如静蹲练习：两脚开立稍宽于肩，足尖向前，双膝微屈，双手叉腰，保持背部正直。此方法适合运动后腿部肌肉疲劳引起的轻微不适症状。
2.热敷疗法
热敷可以促进局部血液循环，加速代谢废物排出，缓解因抽筋导致的肌肉酸痛。可使用热水袋或暖贴直接放置在患处。对于急性期过后仍存在持续性疼痛的情况较为适宜。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。当患者因炎症反应引起剧烈疼痛时，上述药物能有效缓解不适症状。
4.维生素D补充
维生素D有助于促进钙质吸收利用，预防肌肉痉挛。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D制剂增加体内含量。针对缺乏日照或特定疾病影响钙质吸收情况下的补救措施。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制神经递质的释放来降低肌肉兴奋性，达到止痛的目的。例如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物均属于肌肉松弛剂的一种。若患者是因为过度劳累或者剧烈运动等原因导致的肌肉疼痛，则可以在医生指导下使用此类药物进行治疗。
在处理腿部抽筋后持续性疼痛的过程中，应避免剧烈活动，以免加重肌肉损伤，注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸等动作来缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。如静蹲练习：两脚开立稍宽于肩，足尖向前，双膝微屈，双手叉腰，保持背部正直。此方法适合运动后腿部肌肉疲劳引起的轻微不适症状。
2.热敷疗法
热敷可以促进局部血液循环，加速代谢废物排出，缓解因抽筋导致的肌肉酸痛。可使用热水袋或暖贴直接放置在患处。对于急性期过后仍存在持续性疼痛的情况较为适宜。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。当患者因炎症反应引起剧烈疼痛时，上述药物能有效缓解不适症状。
4.维生素D补充
维生素D有助于促进钙质吸收利用，预防肌肉痉挛。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D制剂增加体内含量。针对缺乏日照或特定疾病影响钙质吸收情况下的补救措施。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制神经递质的释放来降低肌肉兴奋性，达到止痛的目的。例如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物均属于肌肉松弛剂的一种。若患者是因为过度劳累或者剧烈运动等原因导致的肌肉疼痛，则可以在医生指导下使用此类药物进行治疗。
在处理腿部抽筋后持续性疼痛的过程中，应避免剧烈活动，以免加重肌肉损伤，注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
氨酚双氢可待因片
巴氯芬片
