经常饭后运动后出现过敏现象，可能是饮食不当、运动量过大、皮肤接触过敏原、胆碱能性荨麻疹、肠易激综合征等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人本身属于过敏体质，经常饭后立即运动，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引发过敏反应。可以适当调整个人饮食习惯，避免饭后立即运动。也可以在饭后一小时后进行运动，能够有效促进胃肠道蠕动，从而减少过敏反应的发生。
2、运动量过大
如果平时运动量比较小，突然剧烈运动，可能会使肌肉产生大量的乳酸，从而刺激肌肉出现酸痛、无力等症状。这属于一种正常的生理现象，可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。
3、皮肤接触过敏原
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、尘螨等物质，可能会导致皮肤出现过敏反应，也会伴随皮肤瘙痒、丘疹等症状。可以及时使用温热的水进行冲洗，也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
4、胆碱能性荨麻疹
胆碱能性荨麻疹主要是由于运动、精神紧张、进食热饮等因素引起的皮肤病。患者一般会表现为皮肤瘙痒、红肿、风团等症状，部分患者可能会表现为饭后运动后出现过敏现象的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药进行治疗。
5、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状，还可能会伴有上述的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。同时，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行止泻治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时还应注意避免剧烈运动。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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