白天特别困晚上就不困，可能是睡眠不足、过度劳累、气血不足、脾虚、湿气过重等原因所造成的，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲劳、困倦等症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，也可以在睡前适量饮用温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
2、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而出现身体乏力、困倦等症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用复方血栓通胶囊、生脉饮等药物进行治疗。
3、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而出现精神萎靡、疲劳等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
4、脾虚
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致脾虚，从而影响体内气血运行，也会出现身体困倦、食欲不振等症状。可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。也可以适当调整个人情绪，避免过度悲伤或过度兴奋。
5、湿气过重
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而影响到体内血液循环，也会出现身体困倦、头晕等症状。可以适当开窗通风，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
建议患者日常要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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