胳膊受凉了如何除寒气

胳膊受凉了可以采取艾灸、拔火罐、热敷、肌肉拉伤膏、非甾体抗炎药等方法来除寒气。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气。患者可取适量艾绒制成艾条后固定于施灸部位上方约3厘米处，点燃艾头至燃着后固定不动。此法适用于因风寒湿邪侵袭引起的关节疼痛、肢体麻木等症状。
2.拔火罐
拔火罐能够温经通络、祛风散寒，从而达到驱散寒气的目的。对于外感风寒所致的头痛、颈项强痛等病症具有一定的缓解效果。
3.热敷
热敷可以增加局部血流量，促进寒气消退。可用热水袋或暖宝宝直接放置于患处，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。上述情况多见于跌打损伤后引起的肿胀，此时使用冷敷有助于减少组织液分泌，缓解肿胀。
4.肌肉拉伤膏
肌肉拉伤膏能活血化瘀，促进淤积在软组织中的寒气吸收和消散。本品可用于急慢性软组织损伤及扭挫伤，如跌打损伤、腰肌劳损、肩背酸痛等。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻由受凉引起的不适症状。若患者存在风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，则可在医生指导下服用此类药物进行治疗。
针对胳膊受凉的情况，应避免立即进行剧烈运动，以减少肌肉负担，防止加重不适症状。同时注意保暖，根据天气变化增减衣物，以免再次感受风寒。