叶酸不是每天必须摄入的。
虽然叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要,但并非每天都需要摄入。通常建议在怀孕前3个月开始补充叶酸,并在怀孕期间持续补充,以确保足够的摄入量。但日常饮食中也含有一定量的叶酸,只要均衡饮食,通常不需要额外补充。
虽然叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要,但并非每天都需要摄入。通常建议在怀孕前3个月开始补充叶酸,并在怀孕期间持续补充,以确保足够的摄入量。但日常饮食中也含有一定量的叶酸,只要均衡饮食,通常不需要额外补充。