睡不着，睡着了也老是被惊醒，可能是生理性原因、环境因素、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生理性原因
如果患者在睡觉前观看刺激性的影视剧或者饮用浓茶、咖啡等，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起睡不着，睡着了也老是被惊醒的情况。建议患者在睡觉前避免观看刺激性的影视剧，同时还可以适量饮用温牛奶，有助于睡眠。
2、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致出现睡不着，睡着了也老是被惊醒的情况。建议患者保持室内安静，可以使用空调、加湿器等改善室内环境，有助于提高睡眠质量。
3、心肾不交
心肾不交是中医的病机，是指肾阴不足，心火相对过于亢盛，阴阳失调，患者可能会出现心烦、失眠、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，引起的以心悸、不易入睡、多梦易醒、胆怯心悸、气短乏力为主要表现的证候。建议患者在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不节、劳累过度、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩、全身乏力等症状。建议患者在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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