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节食能瘦肚子吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
节食可能有助于减小腹部围度。
节食通过限制食物摄入量来创造热量缺口，促使身体分解脂肪以供能。腹部脂肪堆积常与内脏脂肪增多有关，而内脏脂肪是易被代谢掉的一种脂肪类型。因此，节食有助于减少腹部脂肪含量，进而缩小腹部围度。
若患者存在甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质增生等疾病，则会导致基础代谢率增高，此时单纯依靠节食减肥效果不佳，需要在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物治疗。
需要注意的是，过度节食可能导致营养不良和新陈代谢紊乱，不利于身体健康。建议采取均衡饮食结合适量运动的方式维持健康体重。