豆浆不加糖会升血糖吗_39问医生

豆浆不加糖通常不会明显升高血糖。
因为豆浆的主要成分是植物蛋白和碳水化合物，其中碳水化合物含量相对较低，且豆浆中的纤维素和植物固醇能够减缓糖分的吸收，从而降低血糖升高的风险。因此，对于血糖控制不佳的人群，适量饮用不加糖的豆浆是可以的。