身体瘦弱的人可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
如果身体瘦弱是营养不良导致的，平时要注意营养均衡，可以多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，增强体质。
2、运动调理
平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，对于调理身体瘦弱也有一定的帮助。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理没有得到改善，并且身体还出现了其他不适的症状，比如乏力、头晕、面色苍白等，可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理，能够起到益气补血的作用。
除此之外，还可通过针灸、按摩等方式进行调理，建议及时就医。
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