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减肥晚上饿了可以吃全麦面包吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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减肥晚上饿了可以吃全麦面包，因为全麦面包富含纤维和蛋白质，有助于提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入。
此外，全麦面包的热量相对较低，适合在减肥期间作为加餐或替代高热量零食。但需要注意的是，适量食用全麦面包，避免过量摄入，以免影响减肥效果。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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