坐时间长臀部难受腿也发麻，多考虑是局部血液循环不畅引起的，也不排除与腰椎间盘突出症、梨状肌损伤、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部血液循环不畅
如果患者长时间久坐，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部发麻的症状。这属于一种正常的生理现象，患者可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫到周围神经，可能也会伴随局部发麻的情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行处理。
3、梨状肌损伤
如果局部受到外力撞击或长时间久坐，可能会导致梨状肌损伤，从而引发局部疼痛、发麻等症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。如果个人病情比较严重，也可以通过手术缝合或半椎体切除手术的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果患者本身患有腰椎管狭窄，可能会导致局部神经受到压迫，从而引发臀部、腿部发麻的症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎侧前方减压术或腰椎管扩大成形术的方式进行治疗。
5、腰椎骨质增生
如果患者长期弯腰提重物或从事重体力劳动，可能会导致腰椎骨质增生，对局部神经造成压迫，也会出现臀部、腿部发麻的症状。患者可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善。如果个人病情比较严重，也可以通过人工关节置换手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术的方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者病情无法得到好转，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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