脾肾两虚食补可以吃枸杞、山药、桑葚、黑芝麻、肉桂等。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，同时对于脾肾两虚引起的食欲不振、消瘦等症状也有一定的治疗作用。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，同时对于肾阴不足引起的遗精、带下等症状也有一定的治疗作用。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状，同时对于脾肾两虚引起的消渴、便秘等症状也有一定的治疗作用。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症状，同时对于脾肾两虚引起的精血不足、肠燥便秘等症状也有一定的治疗作用。
5、肉桂
肉桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，在临床可以用于缓解肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿宫冷等症状，同时对于脾肾两虚引起的食欲不振、消化不良等症状也有一定的治疗作用。
患者需要注意食补只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者病情比较严重，建议及时就医，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等中成药进行治疗。
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