一般情况下，最近一直没有避孕，担心是否会怀孕，可以通过观察月经情况、使用验孕棒、去医院进行检查、监测排卵情况等方式进行判断。
1、观察月经情况
如果女性平时月经周期比较规律，并且有正常的性生活，出现月经推迟的情况，则可能是怀孕导致的。此时可以使用验孕棒进行检测，如果验孕棒显示两条红杠，则代表怀孕。
2、使用验孕棒
如果女性平时月经周期不规律，并且没有正常的性生活，出现月经推迟的情况，则可能是怀孕导致的。此时可以使用验孕棒进行检测，如果验孕棒显示一条红杠，则代表没有怀孕。
3、去医院进行检查
如果女性出现月经推迟的情况，建议及时到医院进行抽血检查，检查体内的人绒毛膜水平，如果人绒毛膜水平明显升高，则代表怀孕。
4、监测排卵情况
如果女性平时月经周期比较规律，可以在月经结束后的第10天左右，通过监测排卵情况，判断是否处于排卵期。在排卵期内进行性生活，可以提高受孕的概率。
5、监测基础体温
女性在排卵后，由于体内孕激素水平升高，基础体温会出现升高的情况，一般会上升0.3~0.5°C。因此，女性可以通过监测基础体温的方式，判断是否处于排卵期。
如果女性没有怀孕的打算，建议在进行性生活时做好安全措施，避免出现怀孕的情况。如果出现不适症状，女性可以及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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