例假一般指月经，测试一般指早孕试纸检测。月经推迟10多天了，早孕试纸检测没有怀孕，可能是精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、精神压力过大
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经推迟、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，改善内分泌失调的情况。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于提高抵抗力。
4、宫腔粘连
如果子宫内膜受到细菌感染，可能会引起宫腔粘连，从而导致月经推迟、周期延长等症状，甚至会出现闭经的情况。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过输卵管造口术等方式进行手术治疗。
5、宫颈粘连
如果宫腔内膜受到细菌感染，可能会引起宫颈粘连，从而导致月经推迟、周期延长等症状，甚至会出现闭经的情况。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过输卵管造口术等方式进行手术治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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