睡觉前总是想一些恐怖的事吓自己，可能是正常现象，也可能是由焦虑症、恐惧症、神经衰弱、抑郁症等原因引起的，患者需要根据具体原因进行治疗。
1、正常现象
如果在睡觉前观看了恐怖的电影、电视剧等，可能会使大脑处于兴奋状态，从而出现上述情况。一般属于正常现象，不需要特殊治疗。建议患者在睡觉前避免观看恐怖的电影或者电视剧。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传、心理、社会等因素有关，患者可能会出现紧张、不安、心慌、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体或者其他可能产生的威胁、恐惧情绪的一种精神障碍。患者可能会出现心慌、紧张、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期的紧张和高压力状态下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理社会因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者不适症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
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