脚手肌肉都委缩，有时候还抽筋可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、受凉
如果长期处于比较寒冷的环境中，并且没有做好保暖工作，可能会导致局部的肌肉出现痉挛的情况，从而出现抽筋的症状。这种情况一般不需要特殊处理，可以通过局部热敷的方式改善。
2、过度劳累
如果长期进行比较剧烈的运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，并且还会出现抽搐、酸痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行休息，缓解劳累的情况。
3、缺钙
钙是人体内比较重要的物质，能够维持正常的生理功能，若身体缺钙，可能会导致肌肉出现痉挛、酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、肌肉痉挛、周围神经炎等原因引起的，若不适症状严重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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