39问医生

跑步会得骨膜炎吗

朱爽 关节骨病外科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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跑步通常不会直接导致骨膜炎,但长时间、度的跑步可能会增加患该疾病的风险。
骨膜炎主要是由骨膜损伤引起的,而骨膜是覆盖在骨头表面的一层结缔组织,具有一定的保护作用。适当跑步时,骨膜受到的压力较小,一般不会发生损伤,因此不会诱发骨膜炎。但长时间、度的跑步会导致骨膜长时间处于紧张状态,容易引起骨膜的微小撕裂,进而引发炎症反应,形成骨膜炎。
长时间、度的跑步或存在局部血液循环障碍可能增加患骨膜炎的风险。
预防骨膜炎的关键在于适度运动,并注意休息与恢复。避免过度使用受影响区域,以减少骨膜受损风险。
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2024-05-09 浏览100
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