平时都是没什么毛病，就是心里紧张，可能是正常的生理现象，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，患者需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、正常的生理现象
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致情绪不稳定，出现紧张的情绪。通常属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解紧张的情绪。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心跳加快、呼吸急促等症状。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、紧张等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，患者可出现精神易兴奋、烦躁、紧张性疼痛等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗。
5、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境，患者会出现紧张、不安、恐惧等症状。患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗。
建议患者及时去医院就医，明确病因后进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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