例假指的是月经，没来月经没怀孕总是会腰酸多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是盆腔炎、宫颈炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期熬夜、精神压力过大等因素可能会引起内分泌失调，进而可能会导致出现月经推迟、腰部酸痛等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，可以缓解症状，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
2、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、不注意卫生、性生活不安全等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、腰部酸痛、阴道分泌物异常、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素片等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术进行治疗。
3、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈管黏膜以及宫颈阴道部的炎症，可能与激素失调、病原体感染等因素有关，患者可能会出现白带分泌增多、腰腹部酸痛、阴道异常出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物进行治疗，也可以通过激光、冷冻等方式进行物理治疗。
除此之外，还可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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