例假一般指的是月经。突然没来月经也没怀孕，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、内分泌失调
由于长期熬夜、睡眠不足等原因，可能会导致内分泌失调，从而出现月经失调、脾气暴躁等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
由于遗传因素、环境因素等原因，可能会导致体内雄激素水平过高，从而出现月经失调、痤疮、多毛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
4、宫腔粘连
宫腔粘连可能是子宫内膜创伤、感染等因素引起的，可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下通过宫腔镜下宫腔粘连分离术进行治疗。
5、卵巢早衰
由于遗传因素、自身免疫性疾病等原因，可能会导致卵巢功能下降，从而出现月经失调、闭经等症状。因此要保持良好的心情，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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