39问医生

蛋白质低吃什么水果好

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

蛋白质低的患者一般吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等水果比较好,但是患者在吃的时候一定不要过量。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C和维生素B,患者适当的吃一些苹果可以很好的促进身体对营养物质的吸收。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维,患者适当的吃一些香蕉可以很好的促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,患者适当的吃一些猕猴桃可以很好的促进身体对营养物质的吸收。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素B2和维生素C,患者适当的吃一些火龙果可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。

5、橙子

橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,患者适当的吃一些橙子可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。

虽然以上水果对身体健康有很多好处,但是患者在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,对以上水果过敏的患者应禁止食用,以免引起过敏反应。

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2023-09-23 浏览100
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