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减肥可以吃护心肉吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥一般可以吃护心肉，但是要注意摄入量，不要吃得过多。 护心肉是一种家禽的肉，含有丰富的蛋白质，减肥的人群适当吃一些护心肉，可以帮助身体补充营养，而且还可以增加身体抵抗力，一般不会影响减肥的效果。但是要注意摄入量，护心肉中含有大量的蛋白质，如果吃得过多，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。减肥的人群在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。 另外，在日常生活中，减肥的人群要注意作息规律，不要熬夜。同时也要注意保持愉悦的心情，不要过度焦虑。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。