脸和头发都很油，可能是不注意个人卫生、饮食不当、内分泌失调、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因所造成的，患者可以及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、不注意个人卫生
如果在平时不注意个人卫生，没有定期清洗头发与脸部，可能会使油脂在局部堆积，从而出现脸部和头发很油的情况。建议患者养成勤洗脸的好习惯，也可以使用具有控油作用的洗面奶进行改善。
2、饮食不当
如果在平时不注意合理饮食，过多食用辛辣刺激或者是油腻的食物，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而出现该症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现内分泌失调的情况，也会引起上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以通过适当运动、旅游等方式缓解压力。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，主要与遗传因素、微生物感染、饮食因素、神经功能障碍等有关，患者可出现上述症状，并伴有红斑、脱屑等症状。建议患者在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎通常是指毛囊发生细菌感染所引起的疾病，可能与局部外伤、皮肤癣菌感染等因素有关，患者可能会出现局部丘疹、脓疱、瘢痕、疼痛等症状，还可能会伴有上述症状。建议患者在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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