39问医生

胆固醇高吃米饭好吗

杨锐 内分泌科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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胆固醇高的患者可以适量吃米饭。
适量吃米饭不会导致胆固醇水平明显上升,且可为机体提供一定的能量来源。但不建议长期过量食用,以减少其对血脂代谢的影响。此外,胆固醇高的患者还应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,保持规律的运动,有助于控制血脂水平。
胆固醇高的患者在日常生活中应尽量避免摄入高脂肪、高糖分的食物,如肥肉、奶油蛋糕等,以免加重病情。
对于胆固醇偏高的患者来说,平时要注意合理膳食,适当增加体育锻炼,有利于降低血清中的胆固醇水平。
2024-06-14 浏览262
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