39问医生

长期绿豆当主食好不好

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

长期绿豆当主食一般不好,可能会导致患者出现胃肠道不适、营养不良、血糖升高、肥胖等情况。建议患者平时注意营养均衡,避免挑食、偏食。

1、胃肠道不适

如果患者长期用绿豆当主食,可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2、营养不良

如果患者长期用绿豆当主食,可能会导致身体所需要的营养成分不足,出现营养不良的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。

3、血糖升高

绿豆中含有丰富的淀粉,如果患者长期用绿豆当主食,可能会导致体内的淀粉含量升高,从而引起血糖升高的情况。建议患者在日常生活中注意避免过量食用淀粉含量高的食物,如米饭、馒头等。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。

4、肥胖

如果患者长期用绿豆当主食,可能会导致摄入的热量过多,从而引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食,避免过量摄入含糖量高的食物。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,改善肥胖的情况。

5、其他坏处

如果患者长期用绿豆当主食,可能会导致体内的钙元素、蛋白质等营养物质大量流失,从而引起营养不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于保持身体健康。

66
2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品