适量摄入天然赖氨酸可能有助于身高增长，但过量摄入可能有负面影响。
天然赖氨酸是人体必需氨基酸之一，适量摄入可以促进生长激素的分泌，有助于骨骼发育和身高增长。然而，过量摄入赖氨酸可能导致肾脏负担加重，长期缺钙也可能影响身高增长。因此，在补充赖氨酸时应保持平衡，避免过量。建议在专业医生或营养师指导下进行饮食调整。
此外，遗传因素、运动锻炼、睡眠质量等因素也会影响身高的发育。如果存在矮小症等疾病，单纯依靠补充天然赖氨酸并不能达到显著的效果，应及时就医诊断治疗。
对于希望增加身高的人群，除了适量摄入天然赖氨酸外，还应注意均衡饮食、适当运动、保证充足睡眠，并关注整体健康状况。若发现身高增长缓慢或其异常，应及时咨询医生以排除潜在疾病。
天然赖氨酸是人体必需氨基酸之一，适量摄入可以促进生长激素的分泌，有助于骨骼发育和身高增长。然而，过量摄入赖氨酸可能导致肾脏负担加重，长期缺钙也可能影响身高增长。因此，在补充赖氨酸时应保持平衡，避免过量。建议在专业医生或营养师指导下进行饮食调整。
此外，遗传因素、运动锻炼、睡眠质量等因素也会影响身高的发育。如果存在矮小症等疾病，单纯依靠补充天然赖氨酸并不能达到显著的效果，应及时就医诊断治疗。
对于希望增加身高的人群，除了适量摄入天然赖氨酸外，还应注意均衡饮食、适当运动、保证充足睡眠，并关注整体健康状况。若发现身高增长缓慢或其异常，应及时咨询医生以排除潜在疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
强骨生血口服液
阿法骨化醇软胶囊
