39问医生

1.6体重55公斤算胖吗?想减肥不想运动

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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1.6体重55公斤一般不算胖,属于正常体重范围。如果想要减肥,可以通过饮食控制以及运动的方式来减肥。

一般正常体重标准是(身高-80)×70%,因此,1.655是指身高1.6米,体重55公斤,根据此标准,体重属于正常范围,不算胖。如果想要减肥,可以通过饮食控制以及运动的方式来减肥。在饮食上,建议少吃油腻、高糖的食物,如炸鸡、蛋糕等,可以多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、苹果等。同时,要注意适量运动,如慢跑、跳绳等,以促进脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。

如果通过饮食控制以及运动的方式,仍然不能达到减肥的目的,可以到医院的整形外科进行咨询。如果身体出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2023-08-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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