39问医生

快走八公里可以代替慢跑五公里吗

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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快走八公里一般可以代替慢跑五公里,但对于患有心脏疾病的患者,不建议快走八公里代替慢跑五公里,以免导致心脏疾病发作,对自身健康产生影响。

快走属于一种有氧运动,适当进行快走,可以促进人体内部血液流通,及时将血液输送到身体各个组织器官,补充人体内部所需的氧气,对于自身基础代谢功能会起到一定的调节作用。慢跑属于一种有氧运动,适当进行慢跑,可以调节人体内部基础代谢功能,以及促进胃肠道蠕动功能,有助于人体进行正常生理活动。如果患者进行慢跑五公里后,发现自身基础代谢功能运转速度过快,说明人体进行的运动强度过高,可能会增加心脏疾病发作可能性,出现心跳加快、前胸部位疼痛等症状。因此,快走八公里可以代替慢跑五公里。

如果进行慢跑后出现心脏不适症状,建议患者及时停止慢跑,并适当进行休息,必要时,患者也可以配合医生使用美托洛尔、等药物进行治疗。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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