39问医生

血糖高的人可以吃小米粥吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血糖高的患者不建议喝小米粥。
小米粥属于一种升糖指数较高的食物,摄入后容易引起血糖波动,不利于病情控制。
如果患者处于急性期或需要快速降糖时,不宜食用小米粥。因为小米粥中的碳水化合物含量较高,在进入体内后会迅速转化为葡萄糖,导致血糖水平急剧上升。
对于血糖偏高人群,日常生活中需注意饮食调整,尽量避免高糖、高脂食物的摄入,同时配合适当运动以维持正常的血糖水平。
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2024-01-31 浏览100
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