备孕前三个月建议补充叶酸，以预防神经管缺陷的发生。
备孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，此时孕妇体内的叶酸水平可能不足以满足需求，因此建议补充叶酸。此外，对于已经怀孕或存在高风险因素的女性，即使在备孕期间也可能需要额外增加叶酸摄入量，并且应在医生指导下进行。
如果孕妇本身有维生素B12缺乏、甲状腺功能减退等疾病，则可能影响叶酸代谢和吸收，此时需要在医生指导下调整饮食结构或服用相应药物治疗。
备孕期妇女应保持均衡饮食，多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。同时，避免接触有害物质，如重金属、化学药品等，以减少不良影响。
备孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，此时孕妇体内的叶酸水平可能不足以满足需求，因此建议补充叶酸。此外，对于已经怀孕或存在高风险因素的女性，即使在备孕期间也可能需要额外增加叶酸摄入量，并且应在医生指导下进行。
如果孕妇本身有维生素B12缺乏、甲状腺功能减退等疾病，则可能影响叶酸代谢和吸收，此时需要在医生指导下调整饮食结构或服用相应药物治疗。
备孕期妇女应保持均衡饮食，多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。同时，避免接触有害物质，如重金属、化学药品等，以减少不良影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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