粟米是什么米功效及作用

粟米具有补中益气、健脾开胃、润肠通便、养心安神的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、腹泻、心悸、失眠等症状，但需要注意食物不能代替药物。

1、补中益气

粟米性平，味甘，归脾、胃、肾经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

2、健脾开胃

粟米具有健脾开胃的功效，可以促进脾胃的运化功能，在一定程度上还可以达到改善食欲不振的目的。如果存在消化不良的患者，可以适当吃粟米进行缓解。

3、润肠通便

粟米中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃粟米进行缓解。

4、养心安神

粟米还具有养心安神的功效，在临床上可以用于缓解心悸、失眠、多梦等症状。如果存在神经衰弱等疾病，也可以适当吃粟米进行缓解。

5、其他功效

粟米还具有止汗、益气等功效。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在某种疾病，还需要及时去医院进行检查，并在医生的指导下对症治疗，避免延误病情。