[打呼噜是不是因为太累了？]打呼噜不一定是太累了，可能是由于肥胖、鼻甲肥大等非病理因素引起的。但也有可能是因为上呼吸道感染、扁桃体炎等病理原因造成的。
一、生理性因素
1.肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位的肌肉松弛，从而引起软腭下垂的情况，在睡觉时就会出现打呼噜的现象。建议患者可以通过减肥的方式进行缓解，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2.鼻甲肥大：通常是由于鼻黏膜长期受到炎症刺激所引起的，会导致鼻腔内充血肿胀，从而影响正常的呼吸功能，在睡觉时也会出现打呼噜的症状。此时可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物治疗，能够减轻局部的炎症反应，改善症状。
二、病理性因素
1.上呼吸道感染：通常是由细菌或病毒感染所引起的，会导致鼻腔以及咽部黏膜发生急性炎症反应，造成鼻塞、流涕等症状，并且还会伴有张口呼吸的情况，在睡觉时就会出现打呼噜的现象。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗。
2.扁桃体炎：通常是由于致病微生物感染所引起的，会造成扁桃体组织增生，从而引起扁桃体肥大的情况，在睡觉时也会出现打呼噜的现象。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物治疗。如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂等药物治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。
一、生理性因素
1.肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位的肌肉松弛，从而引起软腭下垂的情况，在睡觉时就会出现打呼噜的现象。建议患者可以通过减肥的方式进行缓解，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2.鼻甲肥大：通常是由于鼻黏膜长期受到炎症刺激所引起的，会导致鼻腔内充血肿胀，从而影响正常的呼吸功能，在睡觉时也会出现打呼噜的症状。此时可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物治疗，能够减轻局部的炎症反应，改善症状。
二、病理性因素
1.上呼吸道感染：通常是由细菌或病毒感染所引起的，会导致鼻腔以及咽部黏膜发生急性炎症反应，造成鼻塞、流涕等症状，并且还会伴有张口呼吸的情况，在睡觉时就会出现打呼噜的现象。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗。
2.扁桃体炎：通常是由于致病微生物感染所引起的，会造成扁桃体组织增生，从而引起扁桃体肥大的情况，在睡觉时也会出现打呼噜的现象。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物治疗。如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂等药物治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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