老年人经常睡不着觉，心里特别麻烦_39问医生

老年人经常睡不着觉，心里特别麻烦，可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、心肾不交、心脾两虚、肝郁气滞等病理性因素引起的，可以在医生的指导下进行治疗。

1、生理性因素

如果老年人在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠质量变差，出现失眠的现象，从而导致上述症状。建议老年人调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于缓解症状。

2、神经衰弱

随着年龄的增长，老年人的身体各个器官逐渐老化，可能会导致神经功能减退，从而引起神经衰弱，出现失眠、多梦、头晕等症状。老年人可以遵医嘱服用安神补脑液、维生素B12片等药物治疗。同时，老年人也可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、心肾不交

如果老年人经常劳心费神、用脑过度，可能会导致心肾不交，出现失眠、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。老年人可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。同时，老年人也可以适当进食滋补类食物，如羊肉、牛肉等。

4、心脾两虚

如果老年人经常思虑过度，可能会导致心脾两虚，出现失眠多梦、心悸、健忘等症状。老年人可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。同时，老年人也可以适当进食健脾养心的食物，如山药、大枣等。

5、肝郁气滞

如果老年人经常情绪激动，可能会导致肝郁气滞，出现失眠多梦、易怒、胸闷等症状。老年人可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗。同时，老年人也可以适当进食橙子、柚子等水果，有利于改善病情。

建议老年人在医生的指导下使用药物，避免私自用药，以免出现不良反应，对身体造成不利影响。

老年人经常睡不着觉，心里特别麻烦