养成好皮肤的方法主要包括做好皮肤清洁、注意饮食、保证充足的睡眠、保持心情愉悦、适当进行体育锻炼等。
1、做好皮肤清洁
如果患者平时不注意皮肤的清洁，可能会导致皮脂腺分泌过多，容易引起皮肤长痤疮的情况。因此，建议患者在日常生活中要做好皮肤的清洁工作，可以使用清洁效果比较好的洗面奶来清洗皮肤，同时还要避免使用刺激性的护肤品，以免加重皮肤不适的症状。
2、注意饮食
患者平时还需要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，这些食物的刺激性比较强，可能会使皮肤受到刺激，从而加重病情。建议患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而辅助改善皮肤状态。
3、保证充足的睡眠
如果患者长时间熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而使皮肤油脂分泌旺盛，容易引起皮肤长痘的情况。建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持良好的作息习惯，从而辅助改善皮肤状态。
4、保持心情愉悦
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使体内的内分泌紊乱，也会使皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤暗黄、长痘等情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式来放松心情。
5、适当进行体育锻炼
适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
在日常生活中，患者还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方片仔癀软膏
丹参酮胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
