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孕妇吃黄鱼对胎儿好吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇适量食用黄鱼有益胎儿发育。
黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素D和钙，这些营养素对于胎儿的骨骼和视力发育至关重要。此外，黄鱼中的不饱和脂肪酸如DHA也有助于胎儿的大脑和神经系统的发育。然而，孕妇在食用黄鱼时应适量，避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
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2024-09-25 浏览100次
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