经期可以适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因。
咖啡因是一种刺激性物质，适量摄入可以提高注意力和精神状态，但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。此外，经期女性身体较为虚弱，过量摄入咖啡因可能会影响身体的恢复和调节，因此建议在经期期间适量饮用咖啡，并注意身体反应。
咖啡因是一种刺激性物质，适量摄入可以提高注意力和精神状态，但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。此外，经期女性身体较为虚弱，过量摄入咖啡因可能会影响身体的恢复和调节，因此建议在经期期间适量饮用咖啡，并注意身体反应。
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